previous arrow
next arrow
Slider

Méthodologie & Philosophie

Mon travail est basé sur le concept d’entrainement fonctionnel et prophylactique.

Cette méthode vise à travailler dans le mouvement, se rapprochant le plus possible de l’activité pratiquée, améliore vos performances tout en diminuant le risque de blessure.

Elle fait la part belle à la proprioception, un gainage actif et à la souplesse.
Un autre aspect fondamental de la performance est la vitesse de déplacement. Je me suis spécialisé dans l’amélioration de la gestuelle en lien direct avec le terrain.

Je travaille aussi bien avec des enfants qu’avec des masters, le travail est toujours adapté. J’encadre ou j’ai pu encadrer de nombreux sportifs dans de nombreux sports et clubs.

Ils m’ont fait confiance

Se connaître

L´hygiène de vie et la nutrition jouant un rôle primordial dans l´entrainement, je vous guiderai et vous donnerai les bases d´une alimentation adaptée à votre besoin.

Après avoir défini vos besoins et vos objectifs, nous ferons une série de tests cohérents.

Cela nous permettra de définir un programme de travail qui vous permettra  d’améliorer vos performances, d’atteindre vos objectifs tout en diminuant le risque de vous blesser.